求经验！孕前经常煲些什么样的汤来喝好啊？

Question

求经验！孕前经常煲些什么样的汤来喝好啊？

Answer 1

为了怀孕，在这之前饮食非常重要，为给自己宝宝补充足够的营养，因此要特煲些汤喝，最好里面含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌、氨基酸等营养元素；多吃高蛋白优质蛋白食物；多吃新鲜的蔬菜水果，要全面摄入营养。