亲们，怀孕前一个月吃什么好呢？

Question

亲们，怀孕前一个月吃什么好呢？

Answer 1

尽应适当多进食一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品，同时注意对叶酸的摄取，叶酸是一种B族维生素，在采取一些科学的膳食。