减肥晚饭吃啥？

Question

早饭和午饭如此艰苦，晚上想来点好的，唉，一个么幼儿园回来吃一堆乱七八糟的，晚饭好像不用吃了，另一个么最近嚷嚷减肥不吃饭了流汗那我该吃啥呢减肥晚饭吃啥？

Answer 1

要想减肥成功，一定要控制好晚餐的食量，同时还要选择合适的食材。如果晚上想吃减肥餐，不妨考虑水果+酸奶、粗粮豆粥+蔬菜、豆子+坚果+蔬菜，以及薯类+豆制品+蔬菜这几种配合。