糖葫芦不属于健康零食，高糖分和粘附性可能增加龋齿、肥胖风险，但适量食用有助于补充维生素C和膳食纤维。
1、高糖风险
糖葫芦外层糖衣含糖量高，长期过量摄入可能增加龋齿、肥胖及代谢综合征风险。
2、粘附性危害
糖分粘附牙齿表面易滋生细菌，可能加速牙釉质腐蚀，建议食用后及时漱口。
3、营养局限
山楂本身富含维生素C和膳食纤维，但糖衣加工后营养密度降低，需控制食用量。
4、替代选择
新鲜山楂、草莓等水果搭配无糖酸奶是更健康的零食选择，可减少糖分摄入。
建议将糖葫芦作为偶尔解馋的零食，儿童食用需家长控制频率，并注意口腔清洁。
