热水对身体的好处有什么

Question

热水对身体的好处有什么

Answer 1

适量饮用热水有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张、改善消化功能、辅助排毒等作用。

1、促进循环

热水能扩张血管，加速血液流动，帮助输送氧气和营养物质至全身组织，对缓解手脚冰凉有一定效果。

2、舒缓肌肉

温热作用可降低神经末梢敏感度，减轻肌肉痉挛或运动后的酸痛感，适合运动后放松使用。

3、帮助消化

餐前饮用少量热水可刺激胃肠蠕动，软化食物残渣，对功能性消化不良有辅助改善作用。