山楂菊花茶具有促进消化、辅助降脂、缓解眼疲劳、改善睡眠等功效,适合日常保健饮用。
1、促进消化
山楂中的有机酸和膳食纤维可刺激胃酸分泌,帮助分解油腻食物,缓解饱胀不适。
2、辅助降脂
山楂黄酮与菊花中的黄酮类物质协同作用,有助于调节血脂水平,适合轻度血脂异常人群。
3、缓解眼疲劳
菊花含有的维生素A和抗氧化成分能舒缓用眼过度导致的干涩、视物模糊等症状。
4、改善睡眠
菊花中的挥发油成分具有轻微镇静作用,搭配山楂的安神效果,可帮助入睡困难者放松身心。
饮用时建议避开空腹时段,体质虚寒者应减少用量,长期饮用需咨询中医师调整配伍。