164身高130斤胖吗

Question

我还是一名学生，现在身高是1.64m体重已经达到130斤稍微运动一下，都会觉得很累。身体素质很差，现在爸妈天天让我跑步减肥，我现在学习挺紧张的不太想动，不知道164身高130斤胖吗?

Answer 1

164cm的身高130斤是有点偏胖，如果身体不太好是要锻炼身体不仅可以减肥还可以增强免疫力。平常三餐要均衡不要挑食要每种都吃身体素质才会好。减肥是个很漫长的事情，要坚持每天天要少吃多餐，补充足够多的维生素，要控制每天的饮水量。