若出现消化不良或需要补充膳食纤维的情况，可以适量吃苹果、南瓜、红枣、山药等食物，也可以遵医嘱吃双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳果糖口服溶液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
苹果富含果胶和膳食纤维，蒸熟后更易消化，适合制作果泥时保留部分果皮增加营养。
南瓜含β-胡萝卜素和钾元素，建议选择老南瓜蒸制，口感更绵密香甜。
红枣需提前浸泡去核，与南瓜同蒸可增强甜味，富含铁元素但需控制用量避免过甜。
添加山药可增加黏稠度，含有黏液蛋白对胃肠黏膜有保护作用。
双歧杆菌三联活菌散可调节肠道菌群，适用于功能性消化不良伴肠道微生态失衡。
枯草杆菌二联活菌颗粒能改善肠道蠕动功能，对食物积滞引起的腹胀有效。
乳果糖口服溶液适用于顽固性便秘，需注意糖尿病患者慎用。
制作时将食材蒸熟后按2:2:1比例混合搅拌，可添加少量温水调整稠度，一岁内婴儿食用须过滤去渣，冷藏保存不超过24小时。
