若出现脾肺气虚症，可以适量吃山药、莲子、红枣、小米等食物，也可以遵医嘱吃四君子汤、补中益气汤、参苓白术散、玉屏风散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
山药具有补脾益肺的功效，适合脾肺气虚症患者食用，可蒸煮或炖汤。
莲子能健脾养心，对脾肺气虚引起的乏力、食欲不振有一定改善作用，可煮粥或煲汤。
红枣补中益气，有助于缓解脾肺气虚导致的气短、面色苍白，可直接食用或泡水。
小米易消化且能健脾和胃，适合脾肺气虚症患者作为主食，可煮粥食用。
四君子汤由人参、白术、茯苓、甘草组成，具有益气健脾的功效，适用于脾肺气虚症。
补中益气汤能升阳举陷、补中益气，对脾肺气虚引起的倦怠乏力有较好效果。
参苓白术散可健脾益气、和胃渗湿，适合脾肺气虚兼有湿浊的患者使用。
玉屏风散有益气固表的作用，对脾肺气虚导致的易感冒、自汗等症状有一定疗效。
脾肺气虚症患者应注意规律作息，避免过度劳累，适当进行温和运动如散步、太极拳等，有助于改善症状。
