普通感冒可能由病毒感染、免疫力下降、环境因素、基础疾病等原因引起，可通过对症治疗、增强免疫、改善环境、控制基础病等方式缓解。
鼻病毒、冠状病毒等病原体侵袭上呼吸道黏膜引发炎症反应，表现为鼻塞流涕。可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、蒲地蓝消炎口服液等药物缓解症状。
熬夜或压力导致免疫球蛋白分泌减少，增加感染概率。建议保证7小时睡眠，补充维生素C和锌元素，无须药物干预。
寒冷干燥空气刺激呼吸道纤毛运动减弱防御功能。保持室内湿度50％左右，外出佩戴口罩可减少冷空气直接刺激。
过敏性鼻炎或慢性鼻窦炎患者黏膜屏障受损更易感染。可能与鼻腔结构异常、纤毛功能障碍有关，常伴头痛嗅觉减退。需控制原发病，可选用氯雷他定、鼻用糖皮质激素等药物。
感冒期间建议多饮温水，每日摄入适量西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的食物，避免剧烈运动加重心肺负担。
