中气不足该怎么补

Question

我今年25岁，这几年感觉身体比较虚，每天有两个时间段感觉比较疲惫，特别是下午的时候，说话提不起气，不想说话，声音低沉，有时会视力模糊中气不足，听别人说是中气不足，请问吃什么东西可以补？

Answer 1

中气不足，可以多食用鹿肉、乌鸡肉以调理，此外这种情况可以多食用山药健脾调理，去此之外还有可能是由于植物神经功能紊乱造成的一系列的症状。意见建议：建议你适当的服用点调节神经功能的药物来治疗一下，平时要多休息，避免情绪波动，并且保持精神愉悦。