红豆和玉米在一起什么作用

Question

身体不太好，就想通过食疗的方法来保健，朋友给我推荐的有红豆和玉米一起煲汤，对身体比较好，食物也不能瞎混搭，红豆和玉米可以一起煲汤吗？都有什么功效？

Answer 1

红豆和玉米是可以一起煲汤的。对于红豆来说有清心养神、健脾益肾功效，而玉米则具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。而且如果在红豆和玉米中加入绿豆和燕麦一起煮粥，可以有美容的效果。这是一道美味，营养，具有养生作用的粥品。