消除雀斑可通过防晒护理、外用药物、光电治疗、化学剥脱等方式改善。雀斑是表皮黑色素沉积导致的良性色素斑，与遗传和紫外线暴露密切相关。
1、防晒护理每日使用SPF30以上广谱防晒霜，配合遮阳帽等物理防晒。紫外线会刺激黑色素细胞活性，加重原有雀斑并诱发新斑点。
2、外用药物氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华可抑制酪氨酸酶活性。这些药物需在医生指导下使用，避免刺激皮肤导致色素沉着。
3、光电治疗调Q激光、强脉冲光能选择性破坏黑色素。治疗可能出现短暂红肿，术后需严格防晒防止反黑。
4、化学剥脱果酸、水杨酸焕肤可加速角质代谢。浅层剥脱对表皮型雀斑效果显著，深层剥脱需由专业医师操作。
日常多摄入富含维生素C的柑橘类水果，避免熬夜及摩擦刺激。顽固性雀斑建议至皮肤科制定联合治疗方案。
