拉肚子期间食用水果需避免高膳食纤维、高果糖及寒凉性水果，可选择苹果、香蕉、番石榴、熟木瓜等易消化种类，同时须注意清洁卫生与适量摄入。
菠萝、猕猴桃等富含不溶性膳食纤维的水果可能刺激肠蠕动加重腹泻，建议选择去皮蒸熟的苹果补充水溶性膳食纤维。
西瓜、荔枝等含果糖较高的水果可能引发渗透性腹泻，可改食香蕉补充电解质且果糖含量较低。
梨、火龙果等性寒水果可能加重脾胃虚寒型腹泻，建议用温热的熟木瓜帮助消化酶分泌。
草莓、桑葚等表皮粗糙水果易残留病原体，应彻底清洗或去皮食用，腹泻期间优先选择可去皮类水果。
腹泻期间建议将水果加热处理后少量多次食用，若伴随发热或血便需及时就医，避免自行使用止泻药物掩盖病情。
