什么人不适合喝咖啡？

Question

什么人不适合喝咖啡？

Answer 1

咖啡因敏感者、孕妇、胃食管反流患者、心血管疾病患者等人群不适合喝咖啡。咖啡因可能加重基础疾病或引发不适反应，需根据个体健康状况调整摄入。

1、咖啡因敏感者

部分人群对咖啡因代谢较慢，少量摄入即出现心悸、失眠等反应。建议用低咖啡因饮品替代，如大麦茶或菊花茶。

2、妊娠期女性

咖啡因可能通过胎盘影响胎儿发育，增加流产风险。孕期建议选择脱咖啡因咖啡，每日咖啡因摄入不超过200毫克。

3、胃病患者

咖啡酸刺激胃酸分泌，可能加重胃食管反流或胃炎症状。存在胃溃疡时应完全避免，可改饮姜茶等温和饮品。

4、心血管疾病患者

咖啡因可能引起血压波动和心律失常，冠心病患者饮用前需咨询医生。高血压人群建议选择单宁酸含量低的浅烘咖啡。

存在焦虑症或骨质疏松等慢性病者需限制咖啡摄入，日常可选择红茶菌等发酵饮品替代，同时注意补充钙质和维生素D。