预防肺癌可通过戒烟、减少职业暴露、改善室内空气质量和定期筛查等方式实现。肺癌的发生与吸烟、环境污染、遗传因素和慢性肺部疾病等多种因素相关。
1、戒烟：吸烟是肺癌的主要危险因素，烟草中的致癌物质会直接损伤肺部细胞。戒烟可显著降低肺癌风险，戒烟后肺部功能会逐渐恢复。
2、减少职业暴露：长期接触石棉、砷、铬等致癌物质会增加肺癌风险。工作中应做好防护措施，减少有害物质的吸入。
3、改善室内空气质量：室内氡气污染、二手烟和厨房油烟都可能诱发肺癌。保持室内通风，使用抽油烟机，避免接触二手烟。
4、定期筛查：高危人群应定期进行低剂量螺旋CT检查，早期发现肺部结节可提高治愈率。筛查频率建议咨询专业医生。
保持健康生活方式，适量运动，多摄入富含抗氧化物质的新鲜蔬菜水果，有助于增强肺部抵抗力。出现长期咳嗽、胸痛等症状应及时就医检查。
