感冒在任何季节都可能发生，但高发季节主要集中在冬春和秋冬交替时期，主要与气温波动、病毒活跃度、人群聚集、免疫力下降等因素有关。
骤冷骤热易导致呼吸道黏膜防御功能下降，增加鼻病毒、冠状病毒等感染概率。注意适时增减衣物，保持室内外温差不超过10摄氏度。
冬季低温和干燥环境有利于流感病毒存活传播，夏季空调房内循环也可能导致肠病毒传播。建议定期开窗通风，保持空气湿度在40％-60％。
学校、办公室等密闭空间易造成呼吸道病毒交叉感染。在流感季应减少密集场所停留时间，必要时佩戴口罩防护。
季节交替时人体免疫调节功能易紊乱，可能诱发潜伏的腺病毒或呼吸道合胞病毒感染。保持规律作息和适量运动有助于增强抵抗力。
建议全年保持勤洗手、均衡饮食等预防习惯，出现持续高热或呼吸困难等症状应及时就医。
