感冒后产生免疫力主要与病毒刺激免疫系统、抗体形成、免疫记忆细胞激活、病原体清除机制增强等因素有关。
感冒病毒侵入人体后，免疫系统识别外来病原体并启动防御反应，通过炎症因子释放和免疫细胞聚集清除病毒，这一过程增强了免疫应答能力。
B淋巴细胞在接触病毒抗原后产生特异性抗体，抗体可中和同种病毒，防止再次感染，这种保护性抗体可在体内存留较长时间。
T淋巴细胞和B淋巴细胞分化形成记忆细胞，当相同病毒再次入侵时能快速识别并启动更强免疫反应，缩短病程减轻症状。
反复感染训练免疫系统完善吞噬细胞功能，提高干扰素等抗病毒蛋白分泌效率，形成更有效的病原体清除途径。
保持充足睡眠和均衡营养有助于维持免疫系统正常功能，感冒痊愈后适当补充维生素C和锌等营养素可帮助免疫修复。
