黑眼圈发青可能由睡眠不足、用眼过度、过敏性鼻炎、贫血等原因引起，可通过调整作息、冷敷、抗过敏治疗、补铁等方式改善。
长期熬夜导致眼周血液循环不良，毛细血管淤血透过皮肤显现青色。建议每日保持7-8小时睡眠，睡前热敷促进血液循环。
长时间电子屏幕使用使眼周肌肉紧张，微血管扩张充血。每用眼1小时应闭目休息5分钟，适当做眼球转动操缓解疲劳。
鼻窦充血压迫眼周静脉回流，可能伴随鼻塞、打喷嚏。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等药物。
血红蛋白不足使皮肤黏膜苍白，眼下血管更明显，常伴头晕乏力。需补充富铁食物，医生可能开具琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等药物。
日常可多食用菠菜、猪肝等富铁食物，避免用力揉眼，持续不缓解需排查肾脏或内分泌疾病。
