没吃饭头晕可能与低血糖、脱水、体位性低血压、贫血等原因有关，可通过调整饮食、补充水分、改变体位、就医检查等方式缓解。
长时间未进食导致血糖水平下降，可能引发头晕、乏力等症状。建议及时补充含糖食物，如糖果、果汁等，严重时可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氢化可的松等药物。
未及时补充水分可能导致血容量不足，引发头晕、口渴等症状。建议少量多次饮水，避免一次性大量饮水，必要时可遵医嘱使用口服补液盐、氯化钠注射液、乳酸钠林格注射液等。
空腹状态下突然站立可能导致血压骤降，出现头晕、眼前发黑等症状。建议改变体位时动作缓慢，避免长时间站立，必要时可遵医嘱使用米多君、氟氢可的松、屈昔多巴等药物。
长期营养不良可能导致贫血，表现为头晕、面色苍白等症状。建议均衡饮食，增加富含铁的食物摄入，必要时可遵医嘱使用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。
日常应注意规律饮食，避免长时间空腹，出现持续头晕或伴随其他症状时应及时就医检查。
