冬季容易得流感可能与气温降低、空气干燥、人群聚集、免疫力下降等因素有关。
寒冷环境会抑制呼吸道纤毛运动，削弱黏膜屏障功能，鼻腔温度下降有利于流感病毒复制。注意保暖，保持室内温度适宜。
冬季湿度低导致呼吸道黏膜干燥易损，病毒在干燥空气中存活时间延长。使用加湿器维持室内湿度，多饮水保持黏膜湿润。
室内活动增加使病毒传播概率上升，密闭空间气溶胶传播风险增高。保持通风换气，避免去人群密集场所。
寒冷应激消耗体能，维生素D合成减少影响免疫调节。保证充足睡眠，适当补充优质蛋白和维生素C。
建议接种流感疫苗，出现发热咳嗽等症状及时就医，遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物。
