大葱壮阳的功效并不特别显著。民间常认为大葱能壮阳，但目前缺乏科学证据支持其显著效果，适量食用可能有助于促进血液循环，但无法替代正规治疗。
大葱含有硫化物等成分，传统医学认为其能温补阳气，但现代医学未证实其直接壮阳作用。
大葱富含维生素C和膳食纤维，适量食用有助于增强免疫力，但对性功能改善效果有限。
部分人因心理暗示效应可能暂时感觉精力提升，这与食物本身无关，更多是主观感受。
性功能障碍需明确病因，如糖尿病或心血管疾病等，建议就医排查，药物可选择西地那非、他达拉非等。
日常饮食可搭配牡蛎、坚果等富含锌的食物，避免盲目依赖单一食材，严重症状应及时就诊。
