决明子跟荷叶怎样喝减肥

Question

我觉得自己太胖了，想减肥，听人家说决明子和荷叶是减肥的，就像试试，不知道怎么弄才好。早上喝还是晚上喝。决明子和荷叶怎么喝才减肥呢

Answer 1

泡茶喝是好的。决明子对眼睛有好处，明目养眼的还可以通便润肠。荷叶茶不用煮，是可以减肥的。不过荷叶生性微凉，会对子宫造成宫寒。不宜多喝。还是多运动减肥为妙。有益强身健体。