草莓有助于滋润保湿，其富含维生素C、果酸、花青素等成分，适量食用可帮助改善皮肤干燥问题。
1、维生素C：
草莓含有丰富的维生素C，能够促进胶原蛋白合成，增强皮肤屏障功能，减少水分流失。
2、果酸：
草莓中的天然果酸可温和去除角质，帮助皮肤吸收水分，保持柔软光滑。
3、花青素：
花青素具有抗氧化作用，能减轻环境因素对皮肤的损伤，维持皮肤水润状态。
4、膳食纤维：
草莓所含的膳食纤维有助于调节肠道健康，间接影响皮肤代谢和保湿能力。
除食用外，可将新鲜草莓捣碎后敷于清洁的面部，10分钟后洗净，建议每周使用1-2次，敏感肌肤使用前需测试耐受性。
