刮痧后不建议立即吹空调，可能影响身体恢复，需注意保暖和避免受凉。
1、保暖措施：刮痧后皮肤毛孔处于开放状态，吹空调容易导致寒气入侵，建议穿着长袖衣物或使用薄毯覆盖身体，避免直接暴露在冷风中，保持室内温度适宜，避免过冷或过热的环境。
2、避免受凉：刮痧后身体较为虚弱，吹空调可能引发感冒或加重身体不适，建议在刮痧后至少等待2-3小时再进入空调环境，期间可适当饮用温水，促进血液循环和身体恢复。
3、调节温度：如果必须使用空调，建议将温度调至26-28摄氏度，避免过低温度对身体造成刺激，同时避免长时间直吹，可选择间接送风或使用风扇调节空气流动。
4、注意湿度：空调环境下空气较为干燥，可能影响皮肤恢复，建议使用加湿器或放置水盆，保持室内湿度在40％-60％之间，避免皮肤过度干燥。
5、观察反应：刮痧后如出现头晕、乏力等不适症状，应立即停止吹空调并休息，若症状持续或加重，需及时就医，避免延误病情。
刮痧后应注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，适当补充富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，促进身体恢复。可进行轻度活动如散步，帮助血液循环，但避免剧烈运动。保持良好的作息习惯，保证充足睡眠，有助于身体尽快恢复。
