胳膊疼痛举不起来可能由肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。
过度用力或姿势不当可能导致肌肉纤维撕裂，表现为局部肿胀和活动受限。急性期需停止活动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、氟比洛芬贴膏缓解疼痛。
肩关节周围组织粘连引发炎症，常见于50岁左右人群，夜间痛感明显。热敷和爬墙训练有助于改善，医生可能建议使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、玻璃酸钠注射液。
神经根受压可能导致放射性上肢疼痛，常伴有颈部僵硬。颈椎牵引和低频脉冲治疗有效，可配合甲钴胺片、乙哌立松片、普瑞巴林胶囊营养神经。
肌腱撕裂导致抬臂困难，可能伴随关节弹响。核磁共振可明确损伤程度，部分撕裂可采用体外冲击波，完全断裂需关节镜手术修复。
避免提重物或重复高举动作，疼痛持续超过一周应尽早就诊。急性期可冷敷患处，恢复期适当进行钟摆运动帮助功能恢复。
