槟榔吃多了会对身体产生危害，主要影响包括口腔黏膜损伤、牙齿磨损、消化系统刺激、成瘾性依赖等。
长期咀嚼槟榔会导致口腔黏膜纤维化，表现为口腔溃疡反复发作、张口困难，严重可能进展为口腔癌。可遵医嘱使用康复新液、西地碘含片、重组人表皮生长因子凝胶促进黏膜修复。
槟榔粗纤维会加速牙釉质磨损，引发牙齿敏感、龋齿甚至牙列缺损。建议定期进行牙科检查，必要时使用脱敏牙膏、氟化钠护齿剂或进行义齿修复。
槟榔碱会刺激胃酸分泌，诱发慢性胃炎、胃溃疡，常伴有反酸、上腹痛。治疗可选用奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾等胃黏膜保护剂。
槟榔中的槟榔碱具有神经兴奋作用，长期使用可能导致依赖性戒断反应。戒断期可能出现焦虑、心悸，需在医生指导下逐步减量并配合心理干预。
日常应控制槟榔摄入量，出现口腔白斑、持续胃部不适等症状时需及时就医，同时增加蔬菜水果摄入帮助黏膜修复。
