阴虚可能由遗传因素、长期熬夜、过度劳累、慢性疾病等原因引起，可通过调整作息、滋阴药物、饮食调理等方式改善。
1、遗传因素部分人群先天肾阴不足，表现为早衰、潮热盗汗，建议避免辛辣食物，可遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等滋阴药物。
2、长期熬夜夜间阴气最盛时未休息会损耗阴液，出现口干咽燥症状，需保证23点前入睡，适量食用银耳、百合等滋阴食材。
3、过度劳累体力和脑力透支会导致阴血耗伤，伴随头晕耳鸣，应注意劳逸结合，可配合阿胶、龟甲胶等药食同源材料调理。
4、慢性疾病可能与结核病、甲状腺功能亢进等消耗性疾病有关，通常表现为消瘦、五心烦热，需治疗原发病，可选用大补阴丸、天王补心丹等中成药。
日常可食用梨、荸荠、山药、黑芝麻等滋阴食物，避免剧烈运动出汗过多，症状持续需到中医科辨证治疗。
