哺乳期奶水少，怎么办

Question

生小孩半个月了现在奶水还不多？请问有什么好办法？

Answer 1

你好，产后奶水不足最好让宝宝多吸吮，或者用吸奶器吸。在饮食上可以多喝一些通草猪蹄汤，木瓜排骨汤，必要时可以口服催乳颗粒。生产后身体比较虚弱，要注意多休息，不要做重活不要累到，饮食上不要吃生冷辛辣刺激的食物，保持良好的心情，心情不好也会造成回奶的。

Answer 2

有的女性，体内的催乳素分泌的不足，就会出现奶水分泌不足的症状，可以先从饮食上进行调节。在饮食上，可以多吃点含有雌激素的食物，例如炖猪蹄、鲫鱼汤、黄豆类的食物等，还要保持心情的舒畅。