脂肪比较结实的人属于什么体质

Question

有的人虽然身上脂肪比较多，但是很结实，而有的人身上的脂肪就比较松软（蹦的时候还会颤），请问这是为什么？那种脂肪更容易减掉呢？应该如何减？平时比较好饿，如果不节食的话最好。

Answer 1

针灸或者增加运动都可以起到减肥的效果，减肥需要正常饮食通过改正生活习惯，达到目的。正确的生活习惯有助于身体健康。减肥中一定要注意，可以少食多餐，千万不要一次吃饱。多做运动，慢跑，快走，多按摩肌肉，但不要做剧烈运动，否则就会练出肌肉来了。