白内障患者可以适量吃蓝莓、胡萝卜、菠菜、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃维生素C片、维生素E软胶囊、叶黄素片、谷胱甘肽片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
蓝莓富含花青素，有助于延缓晶状体氧化损伤，减轻白内障进展。
胡萝卜含丰富β-胡萝卜素，在体内转化为维生素A，帮助维持角膜和晶状体健康。
菠菜含有叶黄素和玉米黄质，可过滤有害蓝光，保护视网膜和晶状体。
三文鱼等深海鱼富含ω-3脂肪酸，具有抗炎作用，可能减缓白内障发展。
作为抗氧化剂，维生素C可中和自由基对晶状体蛋白的损害，需遵医嘱补充。
维生素E通过保护细胞膜免受氧化应激，可能延缓老年性白内障进程。
叶黄素作为视网膜重要成分，可辅助改善视觉功能，但无法逆转已混浊晶状体。
谷胱甘肽是晶状体内重要抗氧化剂，外源性补充需严格遵循眼科医师指导。
日常需避免强光直射眼睛，戒烟并控制血糖血压，定期进行视力检查，食物补充不能替代手术治疗，视力显著下降时应及时就诊。
