剖腹产二个月后可做什么运动

Question

我之前在怀孕的时候宝宝有脐带绕颈的情况，后来生产时宝宝难产，当时就通过剖腹产把宝宝生出来了，现在都已经生完宝宝两个月了，我都整天在床上没运动，现在可以通过什么运动锻炼身体呢？

Answer 1

一般情况下，剖腹产后十天若是身体恢复情况良好的，就可以适当进行活动锻炼了。剖腹产建议在头一个月的时候多注意卧床休息，之后的运动上可以选择一些运动强度小，动作不会太过激烈且不会做到类似劈腿等姿势的运动就行了，但还是要考虑到自己身体的情况进行运动。