脾阴虚，胃火旺，大便溏泄，吃什么食物好

Question

最近总是牙疼而且还有扣臭，除此之外，还会便秘。有时候和别人说话怪不好意思的，去医院检查，说我是脾阴虚、胃火旺、大便溏泄。给我开了些药，我想知道吃什么食物对我的症状有好处？

Answer 1

首先避免吃油腻的东西、禁止吸烟喝酒。宜吃增加组织免疫功能的食物、钙质含量高的食物、具有消炎作用的食物如：蕨菜、折耳根、水芹菜、薏米莲子粥、大麦汤。平时还要注意保持充足的睡眠，要有适当的休息时间，经常做运动，保持良好的心态。