一般来说单纯缺钙这一个因素导致腰痛是比较少见的，特别是孕产后很少，除非她本身就有很大的问题。一般因为缺钙造成的腰痛多见于老年人，但不仅是腰痛，而是四肢关节、骨骼都会痛。从怀孕开始缺钙是每个孕妇都会有的，胎儿在成长过程中不断吸收母体的钙，所以母体会缺钙，但并不会因为缺钙而造成腰痛的，孕期缺钙会腰痛是一个误区。孕期和产后的腰痛多数是因为体姿改变、体内内分泌使肌肉松弛，导致肌肉不能很好的保护腰和躯干的稳定性造成的，除非有的孕产妇扭到腰，造成关节错位等，这是个别情况，普通孕期产后的腰痛就是因为松弛激素造成软组织、肌肉松弛，从而发生肌肉无力、腰椎负荷增加、腰椎曲度增大就导致出现疼痛，这样的疼痛不是靠吃药、靠饮食能够改变的，而是从本质上改变，调整姿势、增强肌力、增强体质就可以很容易解决这个问题了。
