治疗口腔溃疡主要有保持口腔卫生、局部用药、调整饮食、缓解压力、补充维生素等方式。口腔溃疡通常由口腔黏膜损伤、免疫力下降、营养缺乏、精神紧张、病毒感染等原因引起。
1、保持口腔卫生每日使用软毛牙刷清洁牙齿，避免用力刷牙损伤黏膜。饭后用温盐水或医用漱口水含漱，可选用复方氯己定含漱液帮助减少口腔细菌。避免使用含酒精的漱口产品刺激溃疡面。定期更换牙刷防止细菌滋生。
2、局部用药溃疡表面可涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，或使用曲安奈德口腔软膏减轻炎症。疼痛明显时可短期应用利多卡因凝胶局部麻醉。避免自行使用强效激素类药膏，需在医生指导下规范用药。
3、调整饮食避免食用辛辣、过烫、酸性或坚硬食物刺激创面，选择温凉的流质或半流质食物。适量增加富含维生素B族的食物如瘦肉、鸡蛋，有助于黏膜修复。发作期间减少坚果、薯片等粗糙食品摄入。
4、缓解压力长期精神紧张可能诱发复发性口腔溃疡，可通过正念冥想、规律运动等方式调节。保证每日7-8小时睡眠，避免过度疲劳。工作间隙做深呼吸练习，必要时寻求专业心理咨询。
5、补充维生素缺乏维生素B12、叶酸或铁元素可能引发溃疡，可短期服用复合维生素B片。但长期大剂量补充需检测血清微量元素水平。锌元素缺乏者可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液辅助治疗。
口腔溃疡期间应戒烟酒，避免刺激物加重症状。反复发作超过2周不愈、溃疡直径超过1厘米或伴随发热等情况，需及时就诊排除白塞病等系统性疾病。日常注意均衡饮食，适量补充新鲜蔬菜水果，维持口腔黏膜健康状态。建立规律作息习惯，避免熬夜等降低免疫力的行为。
