治疗黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、口服药物、化学剥脱、激光治疗等方式改善。黄褐斑可能与紫外线暴露、激素变化、遗传等因素有关，表现为面部对称性褐色斑片。
1、防晒护理严格防晒是黄褐斑的基础治疗手段。紫外线会刺激黑色素细胞活性，导致色素沉着加重。建议每日使用广谱防晒霜，选择SPF30以上且含PA+++的产品，外出时配合遮阳帽或遮阳伞。避免在上午10点至下午4点紫外线强烈时段长时间暴露。
2、外用药物氢醌乳膏是治疗黄褐斑的一线外用药物，能抑制酪氨酸酶活性减少黑色素合成。维A酸乳膏可促进表皮更替，加速色素代谢。氨甲环酸精华能阻断黑色素形成通路，改善炎症后色素沉着。使用前需在耳后测试皮肤耐受性，避免与眼周等薄弱皮肤接触。
3、口服药物维生素C片具有抗氧化作用，能抑制黑色素生成。氨甲环酸片通过抑制纤溶酶原活化减少血管增生和色素沉着。谷胱甘肽片可中和自由基，改善皮肤代谢功能。口服药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
4、化学剥脱果酸换肤通过20％-70％浓度的果酸溶液促使角质层脱落，加速表皮更新。水杨酸焕肤能溶解角质细胞间连接，改善表皮色素分布。治疗需由专业医师操作，术后需加强保湿修复，避免暴晒以防反黑。
5、激光治疗调Q激光可选择性地破坏黑色素颗粒，适用于顽固性黄褐斑。强脉冲光能改善表皮色素和血管异常，需多次治疗见效。激光治疗可能存在暂时性红斑或色素改变风险，术后需严格护理，配合药物维持疗效。
黄褐斑需坚持综合治疗3-6个月，治疗期间避免使用刺激性化妆品，保持规律作息。多食用富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃等，补充优质蛋白如鱼类、豆制品。保持心情愉悦，激素相关黄褐斑患者应排查内分泌疾病。若斑片突然加深或扩散，应及时复诊调整方案。
