脂溢性脱发可通过药物治疗、激光治疗、植发手术、生活方式调整、中医调理等方式改善。脂溢性脱发通常与遗传因素、雄激素水平异常、毛囊炎症、皮脂分泌过多、精神压力等因素有关。
1、药物治疗米诺地尔酊可直接刺激毛囊生长，适用于轻中度脱发。非那雄胺片通过抑制雄激素转化减缓脱发进程，需长期使用。酮康唑洗剂能减少头皮真菌感染，缓解伴随的瘙痒和头皮屑。使用药物需在医生指导下进行，避免自行调整剂量。部分患者可能出现头皮刺激或性功能障碍等不良反应。
2、激光治疗低强度激光疗法通过红光照射促进头皮血液循环，增强毛囊活性。治疗需每周进行2-3次，持续3-6个月可见效果。激光头盔便于居家使用，但需注意避免过度照射。该疗法对早期脱发效果较好，可能伴随轻微头皮发热感。需配合其他治疗方式综合干预。
3、植发手术毛囊单位提取术将后枕部健康毛囊移植至脱发区，适合稳定期脱发。手术需局部麻醉，术后可能出现肿胀和结痂。毛囊存活率与个体差异有关，需避免术后剧烈运动。植发后仍需药物维持原生发状态。疤痕体质者需谨慎选择手术方案。
4、生活方式调整减少高糖高脂饮食可降低皮脂分泌，建议补充富含锌和B族维生素的食物。规律作息有助于调节内分泌平衡，每日睡眠应保证7-8小时。避免过度烫染和紧绷发型，洗头水温不宜超过40℃。每周进行有氧运动3-5次能改善头皮微循环。吸烟饮酒可能加重脱发进程。
5、中医调理何首乌、当归等中药可制成汤剂内服，具有补肝肾功效。梅花针叩刺能刺激头皮经络，配合生姜外涂促进生发。体质辨证需区分血虚、湿热等证型，疗程通常3个月以上。艾灸百会穴可改善气血不足型脱发。中药治疗起效较慢，需配合现代医学手段。
脂溢性脱发患者应选择温和的氨基酸类洗发水，避免过度清洁导致头皮干燥。每日梳头按摩5分钟有助于促进头皮血液循环，但需使用宽齿梳减少牵拉。夏季外出建议戴透气帽子防晒，冬季注意头皮保湿。建立治疗信心很重要，脱发改善通常需要3-6个月周期。若发现脱发突然加剧或伴随红斑等症状，应及时复诊调整方案。
