脂肪粒可通过热敷清洁、针挑处理、药物治疗、激光治疗或手术切除等方式去除。脂肪粒多由皮脂腺分泌异常或皮肤损伤导致，表现为白色或淡黄色小颗粒。
1、热敷清洁热敷有助于软化脂肪粒周围皮肤，促进皮脂排出。用温水浸湿毛巾敷于患处5-10分钟，配合温和洁面产品轻柔按摩。适合初发且较小的脂肪粒，需每日重复进行。避免用力挤压以防感染或留疤。
2、针挑处理消毒后使用专业粉刺针轻挑脂肪粒表层，挤出内容物。操作需严格消毒并避开眼周等敏感区域。可能出现短暂红肿，24小时内避免沾水。自行操作存在感染风险，建议由专业人员实施。
3、药物治疗维A酸乳膏可调节角质代谢，减少脂肪粒形成。过氧苯甲酰凝胶能抑制皮脂分泌，适用于炎症性脂肪粒。金霉素眼膏可用于眼周脂肪粒的抗菌处理。药物使用需遵医嘱，孕妇及敏感肌慎用。
4、激光治疗二氧化碳激光可精准汽化脂肪粒而不损伤周围组织，适用于密集或顽固性脂肪粒。治疗后需保持创面干燥，涂抹修复凝胶。可能出现暂时性色素沉着，2-3个月可逐渐消退。治疗间隔需4-6周。
5、手术切除对于直径超过3毫米的顽固脂肪粒，可采用手术刀切除。局部麻醉后完整去除囊壁，缝合后5-7天拆线。术后需每日消毒并涂抹抗生素软膏。瘢痕体质者应谨慎选择，眼周部位优先考虑非创伤性方式。
日常需选用无油配方的护肤品，避免过度去角质。卸妆时用棉片顺毛孔方向轻柔擦拭，定期更换枕巾减少摩擦。饮食注意控制高糖高脂摄入，适量补充维生素B族。出现持续增多、红肿疼痛的脂肪粒应及时就医，排除粟丘疹或汗管瘤等皮肤疾病。
