早泄可通过行为训练、心理调节、药物治疗、局部麻醉等方式改善。早泄通常由心理压力、龟头敏感、前列腺炎、激素紊乱等原因引起。
1、行为训练通过停顿挤压法或分散注意力延长射精时间，需伴侣配合重复进行，短期内可能改善控制能力。
2、心理调节焦虑或紧张会加重早泄，认知行为疗法有助于缓解心理压力，必要时可寻求专业心理咨询。
3、药物治疗达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可遵医嘱使用，舍曲林等药物需注意头晕或胃肠道反应。
4、局部麻醉利多卡因凝胶等表面麻醉剂能降低龟头敏感度，使用前需排除药物过敏史，避免过度麻醉影响勃起功能。
避免过度自慰或频繁性行为，保持规律作息，伴侣间充分沟通有助于减轻心理负担。
