早泄可通过心理疏导、行为训练、局部麻醉药物、口服药物、中医药调理等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感度异常、前列腺炎、甲状腺功能亢进、遗传因素等原因引起。
1、心理疏导焦虑或压力可能导致早泄加重，伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪。认知行为疗法可帮助患者建立正确性观念，减少对性行为的过度关注。心理疏导需在专业医生指导下长期坚持，避免自行盲目调整。
2、行为训练停动法和挤压法可通过中断性刺激来延长射精潜伏期。训练时需保持规律性生活频率，建议每周2-3次。训练过程中伴侣配合至关重要，需循序渐进避免急于求成。持续3-6个月可取得一定效果。
3、局部麻醉药物利多卡因乳膏等表面麻醉剂可降低龟头敏感度，使用前需进行皮肤测试。药物应在性行为前10-15分钟涂抹，结束后需清洗避免伴侣接触。长期使用可能影响勃起功能，建议间歇性使用。
4、口服药物达泊西汀片是专用于早泄的短效5-羟色胺再摄取抑制剂，需在医生指导下按需服用。舍曲林片等抗抑郁药物需连续使用2-4周见效。服药期间可能出现恶心、头晕等不良反应，禁忌与单胺氧化酶抑制剂联用。
5、中医药调理金锁固精丸可改善肾气不固型早泄，含沙苑子、芡实等成分。五子衍宗丸适用于肾精不足证，需连续服用1-2个月。中药调理期间应忌食生冷辛辣，配合艾灸关元、肾俞等穴位效果更佳。
改善早泄需建立规律作息，避免过度劳累和频繁手淫。饮食可适量增加核桃、牡蛎等含锌食物，配合凯格尔运动增强盆底肌控制力。若症状持续超过3个月或伴随勃起功能障碍，建议及时到男科或泌尿外科就诊，排除器质性病变。治疗期间伴侣应给予充分理解支持，避免加重患者心理负担。
