孕妇打鼾可能与激素水平变化、体重增加、鼻咽部充血等因素有关。打鼾通常表现为睡眠时呼吸不畅、发出鼾声等症状，严重时可能影响睡眠质量。
1、激素水平变化妊娠期孕激素水平升高会导致呼吸道肌肉松弛，气道变窄，增加打鼾概率。这种情况属于生理性改变，无须特殊治疗，建议采取侧卧位睡眠，使用加湿器保持空气湿润。
2、体重增加孕期体重增长会使颈部脂肪堆积，压迫上呼吸道。控制体重增速在合理范围内，避免高热量饮食，每天进行30分钟散步等低强度运动有助于改善症状。
3、鼻咽部充血妊娠期血容量增加可能导致鼻黏膜水肿。可用生理盐水鼻腔冲洗，睡眠时抬高床头15度，若合并过敏性鼻炎可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂。
4、妊娠期高血压该疾病可能引发病理性打鼾，与全身血管收缩、组织水肿有关，常伴头晕、蛋白尿等症状。需监测血压，遵医嘱服用拉贝洛尔片或硝苯地平控释片。
5、睡眠呼吸暂停严重打鼾可能进展为妊娠期阻塞性睡眠呼吸暂停，与舌根后坠有关，可能出现夜间憋醒、白天嗜睡。需进行睡眠监测，必要时使用持续正压通气治疗。
孕妇应保持规律作息，晚餐避免过饱，睡前2小时限制饮水。选择高度适中的枕头，优先保持左侧卧位。若出现呼吸暂停、晨起头痛等症状需及时就诊。定期产检时向医生反馈睡眠情况，避免擅自使用安眠类药物或止鼾器械。
