月经提前可能由情绪波动、过度疲劳、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整作息、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、情绪波动长期焦虑或压力过大会影响下丘脑功能，导致月经周期紊乱。建议通过冥想、心理咨询等方式缓解压力，无须药物干预。
2、过度疲劳身体透支会抑制垂体促性腺激素分泌，造成黄体功能不足。需减少熬夜并保证每天7小时睡眠，可配合当归、益母草等食疗调理。
3、内分泌失调可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常有关，常伴随痤疮、脱发。可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节。
4、子宫病变子宫肌瘤或子宫内膜息肉可能导致经期紊乱，通常伴有经量增多。需通过超声检查确诊，较大肌瘤需行宫腔镜切除术或子宫动脉栓塞术。
日常避免生冷辛辣饮食，保持适度运动，连续3个月周期异常建议妇科就诊。
