月经来得早可能与遗传因素、精神压力、内分泌失调、妇科疾病、药物影响等原因有关。月经周期提前7天以上称为月经先期，通常表现为经量异常、经期缩短等症状。
1、遗传因素部分女性存在家族性月经周期偏短的情况，可能与基因决定的卵泡发育速度较快有关。这类生理性提前无须特殊治疗，建议记录月经周期帮助观察规律。若伴随严重痛经或经量异常，需排查子宫内膜异位症等疾病。
2、精神压力长期焦虑、紧张或过度疲劳会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致卵泡期缩短。典型表现为突发性周期提前，可能伴有失眠、头痛等症状。可通过正念冥想、规律作息进行调节，持续2个月以上需检查激素水平。
3、内分泌失调多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会引起黄体功能不足，常见经期提前3-7天且经量减少。可能伴随痤疮、脱发或体重波动，需检测性激素六项和甲状腺功能。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
4、妇科疾病子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病会改变宫腔环境，导致月经周期紊乱。通常伴有经期延长、经血有血块等症状，可通过妇科超声确诊。较小肌瘤可服用桂枝茯苓胶囊控制，息肉需行宫腔镜切除术。
5、药物影响紧急避孕药、抗凝药或激素类药物会干扰子宫内膜周期性脱落。常见用药后当月周期提前，可能伴随恶心、乳房胀痛等副作用。一般停药后可恢复，反复出现需调整用药方案。
建议保持均衡饮食，适量增加豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物。避免过度节食或剧烈运动，经期注意腹部保暖。若连续3个月周期短于21天，或伴随严重贫血、剧烈腹痛，需及时进行妇科检查、激素检测和盆腔超声等检查。记录基础体温和月经周期变化有助于医生判断病因。
