经期吃多了会发胖吗

Question

冬天过去了，现在我正在减肥，已经坚持两个月了，有去运动，没有节食，就是少吃一些零食，但是经期的时候就很像吃东西，经期吃多了会发胖吗，月经期间整个人本来就感觉很虚，这个时候吃东西会不会长胖？

Answer 1

减肥最有效的就是坚持运动，节食减肥很容易反弹，其实不管是经期还是平时都要保持适度的饮食，不能暴饮暴食，月经期间吃多和平时吃多的效果是一样的，但是月经期间需要调补身体的欠缺，在月经期间尽量避免剧烈运动，以免出现身体不适的现象，建议按照合理和科学的饮食，配合适度的运动达到瘦身的目的。