月经不调可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、甲状腺功能异常、精神压力等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1. 内分泌失调
内分泌失调是月经不调的常见原因，可能与熬夜、过度节食、肥胖等因素有关。患者可能出现月经周期紊乱、经量异常等症状。治疗上可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节激素水平，同时需规律作息，避免过度疲劳。
2. 多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征患者常伴有高雄激素血症和胰岛素抵抗，表现为月经稀发、闭经或经期延长。治疗需结合生活方式干预，如控制体重、增加运动，并遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、来曲唑片等药物改善症状。
3. 子宫肌瘤
子宫肌瘤可能导致经量增多、经期延长或非经期出血。较小的肌瘤可观察随访，若症状明显或肌瘤较大，可考虑行子宫肌瘤剔除术或子宫切除术。药物方面，可遵医嘱使用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物等控制肌瘤生长。
4. 甲状腺功能异常
甲状腺功能亢进或减退均可影响月经周期，表现为月经稀发、闭经或经量减少。治疗需针对甲状腺疾病，如甲亢患者可遵医嘱使用甲巯咪唑片，甲减患者可补充左甲状腺素钠片，同时定期监测甲状腺功能。
5. 精神压力
长期焦虑、抑郁或过度紧张可能通过下丘脑-垂体-卵巢轴影响月经，导致周期紊乱。改善措施包括心理疏导、适度运动、规律作息，必要时可遵医嘱短期使用抗焦虑药物如盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等。
月经不调患者应保持均衡饮食，适量摄入富含铁、维生素B族的食物如瘦肉、绿叶蔬菜，避免生冷辛辣刺激。规律运动有助于调节内分泌，但需避免过度劳累。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因，避免自行用药延误治疗。
