有乙肝的女孩可以娶，但需注意预防传播和定期监测。乙肝主要通过血液、母婴及性接触传播，日常接触不会传染，接种疫苗可有效预防感染。
乙肝病毒感染者若肝功能正常且病毒量低，传染性较弱，生活与健康人群无异。日常拥抱、共餐、握手等行为不会传播病毒。建议伴侣及时接种乙肝疫苗，产生保护性抗体后可降低感染风险。感染者需每3-6个月复查肝功能、乙肝病毒DNA和超声，若出现病毒活跃复制或肝损伤，需遵医嘱抗病毒治疗，常用药物包括恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片等。
若感染者处于乙肝活动期，表现为肝功能异常或病毒载量高，需暂缓怀孕计划并通过药物控制病情。母婴传播可通过新生儿接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白阻断，成功率较高。避免共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的物品，性行为中使用安全套可进一步减少传播概率。
保持规律作息，避免饮酒和滥用药物加重肝脏负担。饮食宜清淡，适当增加优质蛋白和维生素摄入，如鱼肉、蛋类及深色蔬菜。适度运动有助于增强免疫力，但避免过度疲劳。若伴侣未接种疫苗或抗体不足，建议补种并复查抗体水平。双方充分沟通病情，消除歧视和误解，共同参与健康管理。
