硬度不够可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。硬度不够可能与心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常、药物副作用等因素有关。
1、生活方式调整保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。适当进行有氧运动如慢跑、游泳等，有助于改善血液循环。减少酒精摄入和戒烟，避免高脂饮食。伴侣间加强沟通可缓解焦虑情绪。
2、药物治疗遵医嘱使用磷酸二酯酶5抑制剂如枸橼酸西地那非片、他达拉非片等改善血流。雄激素缺乏者可考虑十一酸睾酮软胶囊。需注意部分降压药可能影响勃起功能，不可自行调整用药方案。
3、物理治疗低强度体外冲击波治疗可促进血管新生。真空负压装置通过物理方式诱导充血。盆底肌训练能增强控制力，每日进行凯格尔运动3组，每组10-15次。
4、中医调理肾阳虚型可用右归丸温补肾阳，肝郁气滞型适用逍遥散疏肝解郁。针灸选取关元、肾俞等穴位，配合艾灸改善气血运行。需经中医师辨证后使用具体方案。
5、手术治疗严重血管性病变可考虑阴茎血管重建术。药物无效的器质性病变可选择阴茎假体植入术。所有手术方案需经专科医生评估适应证和风险。
建议保持均衡饮食，适当补充锌、维生素E等营养素。避免长时间骑自行车等压迫会阴部的活动。定期监测血压、血糖等基础指标。症状持续或加重时应及时到男科或泌尿外科就诊，完善夜间勃起监测、阴茎血流超声等检查明确病因。治疗期间伴侣应给予充分理解和支持，共同参与康复过程。
