每晚都睡不好白天也没精神，需要吃多少片三唑仑

提问时间：2014-09-22 22:16 | 2人回复

问题描述

我每天晚上睡不好请问医生我要吃几个三唑仑片？

医生回答专区

王华善

王华善住院医师

河北省邢台传染病医院

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失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

回答于2014-09-22 22:18

扈新艳

扈新艳住院医师

私人营养师

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睡眠不好的情况，最好少用安眠药来进行调理，易导致药物的依赖性和抗药性建议可以适当的服用维生素b族和钙镁片来进行调理，并在每天晚上睡前用热姜水泡脚半小时，临睡喝一杯牛奶

回答于2014-09-22 22:19

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每晚失眠的困扰，可通过泡脚、调整饮食、适量运动等一般治疗方法改善。如果以上方法无效，建议尽早就医，寻求医生指导下的药物治疗。例如，服用镇静安神类药物，如艾司唑仑片、阿普唑仑片，能有效促进睡眠。也可考虑中医针灸、按摩等方式辅助缓解失眠症状。综合这些方法，帮助解决每晚失眠的问题。

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