咽炎的症状主要包括咽部干燥、灼热感、疼痛以及吞咽困难，最佳疗法需根据病因选择生活干预、药物治疗或物理治疗。咽炎通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、环境刺激等因素引起，可通过调整饮食、使用药物、雾化吸入等方式缓解。
1、咽炎症状咽炎患者早期常出现咽部干燥和异物感，可能伴随轻微灼热或刺痛。随着病情进展，吞咽时疼痛加剧，部分患者会出现声音嘶哑或咳嗽。急性咽炎可能突发高热、头痛等全身症状，慢性咽炎则以反复咽痒、干咳为主要表现。过敏因素导致的咽炎可能伴有鼻塞、流涕等过敏性鼻炎症状。
2、生活干预保持室内湿度在50％-60％，每日饮水1500-2000毫升。避免辛辣、过烫食物，选择温凉流质饮食如米汤、藕粉。用淡盐水漱口每日3-5次，含服冰糖雪梨或蜂蜜有助缓解咽干。戒烟酒并减少发声，粉尘环境需佩戴防护口罩。保证每日7-8小时睡眠，避免过度用嗓。
3、药物治疗细菌性咽炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片或罗红霉素分散片。病毒感染可用利巴韦林含片或蒲地蓝消炎口服液。过敏性咽炎推荐氯雷他定片联合孟鲁司特钠咀嚼片。咽痛明显者可短期使用西瓜霜含片或乙酰氨基酚片，咽部水肿可用地塞米松注射液雾化吸入。
4、物理治疗超短波治疗仪每日1次可改善局部血液循环，超声雾化吸入生理盐水加α-糜蛋白酶能稀释分泌物。慢性咽炎可采用低温等离子消融术处理增生淋巴滤泡，咽部封闭注射对顽固性疼痛有效。中医针灸取穴廉泉、天突，配合少商穴放血疗法适用于急性发作期。
5、预防复发加强耐寒训练如冷水洗脸，坚持淡盐水漱口习惯。积极治疗鼻窦炎、胃食管反流等原发病，控制室内尘螨浓度。教师、歌手等职业人群建议学习腹式发声法，每年进行1-2次喉镜检查。秋冬季节佩戴口罩，避免骤冷骤热刺激，增强免疫力可定期服用玉屏风颗粒。
咽炎患者应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食上多摄入富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果，适量补充维生素B族有助于黏膜修复。每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳，但雾霾天应改为室内运动。注意观察症状变化，若持续两周未缓解或出现呼吸困难、颈部肿块等需立即就医。定期口腔清洁和牙周治疗可减少病原微生物定植，建议每年洗牙1-2次。
