眼睛酸痛可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通过热敷、人工泪液、抗感染药物等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。
1、视疲劳长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，引发眼睛酸胀疼痛。常见于过度使用电子屏幕、阅读光线不足等情况。表现为眼周沉重感、暂时性视力模糊。可通过调整用眼姿势、每20分钟远眺20秒、使用防蓝光眼镜改善。若伴有头痛，可遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液缓解症状。
2、干眼症泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜干燥刺激，产生灼热酸痛感。多见于长期佩戴隐形眼镜、空调环境下工作人群。典型症状包括异物感、畏光、晨起睁眼困难。建议使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工泪液，配合热毛巾敷眼5-10分钟促进睑板腺分泌。
3、结膜炎细菌或病毒感染结膜时，眼部会出现充血性酸痛伴分泌物增多。过敏性结膜炎患者还会出现剧烈瘙痒。需通过妥布霉素滴眼液、更昔洛韦滴眼液等抗感染药物治疗，病毒性结膜炎具有传染性，需避免揉眼并单独使用毛巾。
4、角膜炎角膜上皮损伤后受病原体侵袭，表现为剧烈眼痛、流泪、睁眼困难。常见诱因包括外伤、隐形眼镜护理不当。需紧急使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液控制感染，严重者可能需角膜修复手术。发病期间应严格避光休息。
5、青光眼眼压急剧升高时会出现眼球胀痛伴同侧头痛，可能伴随恶心呕吐。急性闭角型青光眼发作需立即使用布林佐胺滴眼液、甘露醇注射液降压，必要时进行虹膜激光切开术。40岁以上有家族史者应每年测量眼压。
日常需保持用眼环境光线柔和，屏幕亮度与周围环境一致。增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜摄入，避免吸烟及强风直吹眼睛。出现持续酸痛超过48小时、视力骤降、眼睑肿胀等情况时，须立即至眼科进行裂隙灯检查、眼压测量等专业评估。夜间睡眠时可佩戴蒸汽眼罩促进血液循环。
